Nutze meine Erfahrung und mein Engagement:
Mein persönlicher Weg mit "The Work"
Tausende von Gedanken rasten jeden Tag durch meinen Kopf, kaum aufgewacht ging es los.
Ein Leben voller Gedanken und Geschichten - soviele wie Sand am Meer.
Als Coach for the Work of Byron Katie, habe ich gelernt die Frage zu stellen:
„Ist das wahr?“
Denn ich habe nach langen Jahren des Leidens, in denen ich alles geglaubt habe was ich dachte, gelernt, meine Geschichten in Frage zu stellen.
Durch diesen Weg wurde ich mit neuen Erkenntnissen und Facetten meines Denkens beschenkt.
In einem der Seminare, die ich besucht habe, bekam ich folgende Aufgabe gestellt:
„Stell dir vor, du gehst mit einer Taschenlampe in die dunkelsten Ecken und siehst unter dem Bett nach. Was ist das Schlimmste was passieren kann?“
Heute brauche ich nicht mehr ängstlich zu suchen, dort habe ich aufgeräumt - Ich habe die Geister hervorgeholt und sie haben mir ihre Geschichten erzählt. Ich habe ihnen zugehört und konnte mit ihnen Frieden schließen.
Was ich heute tue? Ich bin diejenige, die dich furchtlos in deine dunkelsten Ecken begleitet und dir hilft ein Licht zu entzünden.
Ich unterstütze Frauen darin in Freude und Fülle ihre Bestimmung zu leben!
Wenn du zum emotionalen Essen neigst und einen milden, wertschätzenden Weg kennenlernen möchtest, besser mit dir umzugehen, kann Selbstbestimmt Essen für dich das Richtige sein!
Mir war schon lange klar, dass ich esse, wenn ich traurig oder wütend bin oder auch andere negative Gefühle ich habe.
Aber mein Essverhalten blieb. Oberflächlich wollte ich meine Gefühle nicht weghaben, aber in dem Moment, wo ich nicht mehr so essen konnte, wie ich wollte - erkannte ich - da sind noch ganz viele Gefühle, die ich nicht spüren will.
Mit Selbstbestimmt Essen gehe ich heute anders mit meinen Gefühlen um.
Ich bemerke, dass ich esse, ohne Hunger zu haben.
Oder etwas esse - dass ich eigentlich nicht mehr essen möchte.
Dann sehe ich mir genau an, warum ich in diesem Moment esse.
Ich bin auf der spannenden Reise meine verborgenen Bedürfnisse zu erkennen - und sie wertzuschätzen.
Mit der Methode Selbstbestimmt Essen kann ich heute meinen Stress sehen und andere Wege finden mit ihm umzugehen.
90% Prozent unserer Enscheidungen trifft das Unterbewusstsein.
Und es hat schon früh gelernt: Chips lenken ab, Schokolade tröstet etc.
Manchmal reicht es nicht aus, sich mit sich selbst zu beschäftigen.
Dann ist es nicht genug Seminare zu besuchen.
Manchmal brauchen wir alle mal ein Gegenüber - jemanden der uns die ganze Aufmerksamkeit gibt.
Und manchmal - da brauchen wir jemanden - mit Ausbildung, Erfahrung und Praxis.
Um uns zu unterstützen - auf dem Weg zurück zu uns: In unsere Kraft.
Ich selbst suche mir auch heute noch regelmäßig Unterstützung, um mein Leben zu reflektieren, Knoten in meinem Denken zu lösen und belastende Gedanken zu überprüfen.
Auch um als Coachin die beste Unterstützung für meine KlientInnen bieten zu können.
Wenn du an einem Punkt bist, wo du alleine nicht weiter kommst, oder einfach einen Blick von Außen brauchst, dann buche ein Einzelcoaching bei mir.
